Tag Archives : terapeuta

Psychoterapia

Jak przygotować się do spotkania z psychoterapeutą i czego można się spodziewać na pierwszej wizycie?


Po co nam psychoterapia? Zazwyczaj ma pomóc uporać się z trudnościami, złagodzić dokuczliwe objawy czy nauczyć nas jak radzić sobie ze stresem. Tymczasem nierzadko to właśnie pierwsze spotkanie z terapeutą jest nie lada stresorem. Nie minę się chyba z prawdą twierdząc, że niejeden pacjent długo odwleka umówienie wizyty (lub nie przychodzi na już umówione spotkanie) właśnie ze względu na lęk przed nieznanym. Przyjrzyjmy się zatem czym jest to nieznane i jak się do niego przygotować. Na czym polega konsultacja…

Read More »
wybrać psychoterapeutę

Jak wybrać psychoterapeutę? Część 1 – wykwalifikowany terapeuta to znaczy jaki?


Rozpoczęcie psychoterapii to duża decyzja. Proces psychoterapii wymaga nie tylko sporego nakładu czasu i (zazwyczaj) pieniędzy, ale przede wszystkim otwartości na zmierzenie się z tym co dla nas bolesne, trudne czy nie do przeżycia. W związku z tym niezwykle istotną kwestią jest to kto będzie towarzyszył nam w tym procesie zmiany i komu powierzymy nasze najbardziej intymne sprawy. Ponieważ psychoterapia jest czymś zgoła innym niż rozmowa z dobrym znajomym ważne jest by znaleźć terapeutę posiadającego odpowiedni wachlarz umiejętności…

Read More »