Tag Archives : trening relaksacyjny

Relaksacja

Czas na relaks! Moje ulubione ćwiczenia i treningi relaksacyjne dostępne online


Stres dotyka każdego i w zasadzie jest zdrową reakcją organizmu na różnego rodzaju zagrożenia i trudy dnia codziennego. Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy stres jest bardzo silny lub długotrwały, a nasz organizm pozostaje w ciągłym stanie mobilizacji i pobudzenia. Wtedy ratunkiem mogą okazać się treningi relaksacyjne. Share

Read More »